澳洲旅游户外和极限运动安全
Travelling Outdoor and Extreme Sports Safety in Australia
澳大利亚是一个适合旅行的安全地方，很少有游客感到不安全。澳大利亚最受欢迎的户外和极限运动，包括在水中游泳、冲浪、漂流、深潜、浮潜；在陆地徒步旅行、蹦极、钓鱼、滑雪、滑雪板、洞穴探险、骑马；在空中跳伞、悬挂滑翔、帆翔伞等等，游客可以参与许多冒险运动。然而，正如任何其他地方一样，澳大利亚也有这些运动独特的安全与挑战需要注意。
让我们看看令人震惊的事实：澳大利亚海洋中的暗流和水下裂缝的数量比你能想象的要多得多。这些看似宁静的海域可能隐藏着致命的危险，甚至连有经验的游泳者也难以应对。以至于在20世纪60年代末失踪了一位总理，据推测是溺水身亡。他从小就游泳，而且多数日子都在游泳，澳大利亚的海洋和其他海洋一样也是如此致命。因此，游客在参与这些运动时，有责任照顾好自己的安全和福祉。我们的建议，将帮助你了解风险以及你可以采取哪些措施来避免或处理困难。
澳大利亚探险活动标准
首先，解决上述问题的关键在于采取有效的预防措施和行动。在选择参与冒险活动之前，请务必查阅并遵守澳大利亚探险活动标准（AAAS）及相关良好实践指南（GPGS）。AAAS有助于经营者审查他们的做法，并为社区和游客提供安全、负责任的活动。让你能够安全运动和挑战极限。
其次，查阅澳大利亚探险活动标准需注意四点。第一，选择与遵循AAAS的认证运营商合作，确保运营商采取了适当的安全措施。第二，了解AAAS中的指导方针和最佳实践，增强自己的户外安全意识，并在参与活动时采取适当的预防措施。第三，AAAS为领导和参与户外活动的人提供了适当的责任、关心义务和法律期望的途径。良好实践框架包括：AAAS涵盖了所有类型探险活动的常见“要求”。提供额外信息，以支持AAAS的实施，提供特定于各种活动的指导。第四，在预订前，请在Google和TripAdvisor上阅读安全常识和在线评论。
澳大利亚探险活动标准，以及相关的良好实践指南
水、陆、空运动安全
1. 水上运动安全
潜在危险和安全警示：澳大利亚许多海域、河流和湖泊看似宁静，却隐藏着强大的水流。海水可能很快就会变得很糟糕，在你意识到之前，你已经被吸进了一个裂缝中。澳大利亚有成千上万个海滩，并非每个海滩都有救生员巡逻。本地人遇到这种情况时从不深入超过膝盖深处。
如果你选择下水：无论你是否是一名优秀的体育爱好者，也要阅读并遵守海滩、海滩入口和水道上的警告标志。在前往海滩等地区时，了解潮汐和潮流的情况至关重要。在潮汐的涨落过程中，海水可能会快速涌来或退去，导致危险的情况。建议在澳大利亚潮汐表查看潮汐信息，并避免在潮水上涨时前往潮汐岛或礁石区域，并向救生员了解关于海滩状况和本地危险的建议。
泳者应该在救生员设置的标志红旗和黄旗之间游泳，不要游到红旗和黄旗之外。旗帜标志着最安全的游泳地点，以及救生员和救生员巡逻的区域。如果你遇到任何麻烦，你都会在他们的周围，可以发出求救信号。
- 不要单独游泳，务必和朋友在一起。
- 儿童应始终由会游泳的成人陪同下水。
- 不在酒精或药物影响下游泳。
- 不在夜间、黑暗、水性不明的情况下游泳。
- 切勿跳入或潜入浅水、岩池、小溪、湖泊或河流中，因为那里可能有浸入水中的岩石和原木。
- 乘船或水上摩托艇时都要始终穿着救生衣。
- 即使天气很暖和，水也可能很冷，考虑穿着潜水服或干式潜水服。
- 穿适合的鞋子保护你的脚不受水下岩石和危险的伤害。
旗帜标志着救生员巡逻的区域，是最安全的游泳地点。
2. 空中运动安全
澳大利亚的天空，是探索者们无尽的乐园，从壮阔的山川到蔚蓝的海洋，各种极限运动为勇敢者们提供了独特的挑战与刺激。这包括从事跳伞、悬挂滑翔、帆翔伞、休闲飞行、战鸟（前军用）冒险飞行。然而，在追求刺激的同时，安全至关重要。以下是让你在空中冒险时保持安全的建议：
你应该研究的部分：参与者出于自己的乐趣参与这些活动，飞行具有更高的风险水平。在参与这些活动前，重要的是要考虑可能的后果，包括死亡或永久性残疾。了解情况的参与意味着，在你参与某项活动之前，应该完全意识到潜在的风险和后果。你应该向运营商提问、研究运营商的网站、自我管理组织核实、进行利用互联网研究、阅读澳大利亚民航安全局（CASA）或澳大利亚交通安全局的出版物、与其他参与者讨论活动。
接受风险：在参与运动航空活动之前，你必须接受这些风险。你可能需要阅读并签署一个文件，以确认运营商已告知你活动涉及的风险、确认你理解这些风险。运营商也可能会通过口头简报或介绍向你说明风险。根据飞机的类型，可能还会有一个警告牌，声明CASA和自我管理组织不保证该飞机的适航性，飞行员需自担风险操作这些飞机。
听了上述介绍，你是否退缩了，不过不要担心。只要你提前做好预案和准备，在参与这些极限运动之前，确保你已经接受了充分的培训，并且了解如何正确使用装备。在活动中使用高品质的设备和专业指导，并遵循安全程序。你就能在活动中测试和拓展自己的极限，挑战自我，俯瞰美丽的城市，体验自由飞行的刺激，每一次都是独一无二的体验。因为，运动航空几乎占据了澳大利亚一半的航空运营。每年，约有40,000名参与者、超过9,000架飞机、360,000次跳伞。事实上，75%至80%的航空事故是人为错误造成的。
高空绳索
3. 陆地运动安全
从广阔的荒野前沿到覆盖着丛林的岛屿和令人叹为观止的内陆平原，澳大利亚的奇异景观拥有丰富的冒险选择。探索最高峰、最偏远的岛屿和世界上最古老的生态系统，体验探险的乐趣。请记住：在旅行时，确保安全和保护环境。
携带紧急定位无线电信标（EPIRB），避免离开标记的路线迷失方向。为活动选择合适的服装，这将有助于减少你暴露于恶劣天气和受伤风险。确保提前准备充足，包括携带足够的水、食物和急救用品。如果在活跃的火山上徒步旅行，请保护自己免受有毒气体，戴上适当的呼吸器。在野外露营时，妥善处理垃圾，并注意防火。在徒步和洞穴探险中，与经验丰富的向导同行至关重要。
如果在内陆地区徒步时，必须格外小心有毒动物，如蛇和蜘蛛。如果你害怕蜘蛛，在穿鞋前抖抖鞋子或在坐上马桶前检查一下马桶底部，确实是没有坏处的。特别是在每年8月至10月间，需警惕喜鹊的袭击，因为它们在此期间保护着鸟蛋或新孵化的小鸟。
丛林徒步
冒险的选择、比较与挑战
1. 选择适合你的运动
除非你特意试图挑战自己的某种恐惧（比如说你有恐高症，你可能会挑战自己去蹦极），尽量选择适合你的极限运动。如果你不会游泳，那么深潜不适合你。如果你讨厌寒冷，那么滑雪可能不会是一种愉快的体验。你应该选择一项符合你自然优势和你喜欢的事情的运动。如果你热爱骑自行车，那么尝试一下BMX越野骑行可能会是你的下一个挑战。如果你热爱冲浪，那么下一步可以尝试风帆冲浪或风筝冲浪。如果你热爱皮划艇，为什么不尝试一下站立式划桨或白水漂流呢？如果你热爱滑雪，那么试试直升机滑雪或越野滑雪。
2. 按照自己的节奏前进
如果你人生的抱负是有朝一日能够独自进行跳伞，那么在你独自行动之前，你会先进行数十次的双人跳，并接受充分的培训。不要忘记，总会有比你更优秀、更坚强或更强壮的人。最重要的是不要拿自己和别人比较，这是没有意义的。请按照自己的节奏前进，知道何时停止何时挑战。如果有任何疑虑，不要犹豫寻求专业帮助。
3. 知道何时停止何时挑战
极限运动的关键之一，就是知道何时要推动自己和自己的极限，以便你能够实现比你想象的更多。同时，你也要知道何时风险因某种原因过大，你需要退缩。如果只是恐惧让你退缩，也许你可以推动自己达到极限。如果你真正担心你能否安全完成这项活动，也许你的装备不太对，或者你身体条件不符，或者天气条件不太对，那是你需要暂缓行动，是稍后再试的一个信号。在参与极限运动时，重视个人能力和限制，避免不必要的风险，始终牢记安全第一的原则。请记住：冒险前三思而后行，谨记建议和警示。
浮潜
获取帮助的方法
急救知识与准备：参与野外活动的人员都应该具备基本的急救知识，并携带急救包。了解急救程序，知晓附近医疗设施的位置。同时，确保手机电量充足，了解当地紧急救援服务的联系方式，如澳大利亚的紧急救援电话号码为000。在澳大利亚的荒野地区，如果发生紧急情况，能够及时拨打000紧急救援电话可以挽救生命。对于更多关于澳洲旅游、休闲和探险安全的信息，你可以访问澳大利亚政府旅游网站以获取详细的指导和建议。
本地与国际支援：如果你需要帮助，首先在当地寻求支持，向朋友、家人和你的旅行保险公司寻求帮助。与你的酒店经理或导游联系，他们知道应该做什么，应该去哪里，并且知道你可以从其他当地人那里获得帮助。当地在每个目的地的旅行警示中都有联系电话。
维持沟通与联系：与你的旅行伙伴交流，如果有需要，也帮助他们，照顾好你的伙伴。同时，与你的朋友和家人保持联系，他们可能无法在现场帮助你，但他们可以帮助你修改旅行计划并与你的保险公司交流。联系你的旅行保险公司，大多数旅行保险公司都设有24小时紧急热线，你可以从海外拨打。如果你有保险覆盖，他们可能提供后勤和财务支持。
新南威尔士州紧急服务
出发前需要考虑的事项
健康准备：在出发前与你的医生进行交流，确保你身体健康。大多数冒险运动都对身体有很高的要求，考虑你是否身体和精神健康适合旅行，如果你不确定，请向医生咨询。至少在出发前8周去看医生或到旅行诊所进行基本健康检查。带上足够数量的处方药来维持整个旅程，携带你的处方的副本和医生的信件。切记：在准备户外活动时，请首先把你的行程告知家人。
天气和行装准备：了解目的地的天气情况，查看天气预报以做好应对意外天气变化的准备。准备好合适的装备，以应对不同的天气条件。穿戴结实的鞋袜、帽子、防晒霜、舒适的衣物和驱虫剂。在温暖的天气里，每步行一小时至少要喝一升水。
安全预防措施：在不确定天气或不熟悉地形的情况下，考虑聘请当地向导或参加有经验的领队领导。一旦选择了你的运动项目，接受充分的训练。确保你的装备状态良好并正确设置，如果对装备的状态有疑虑，向旅行运营商提出。即使有向导，在途中也要注意阅读地图和路标，保持安全距离，远离悬崖边缘。在选择极限运动前，培训、装备检查和安全程序的执行是确保活动安全的关键步骤。
出发之前是否已经考虑并安排好了一切必需事项？
众所周知，户外运动和极限运动充满了快乐、挑战和刺激，同时也必须重视安全问题。我们在追求澳大利亚壮丽自然风光中的刺激与冒险时，时刻铭记安全的重要性。让我们携手遵循澳大利亚探险活动标准（AAAS），采取必要的预防措施，选择合适的活动，通过学习和准备，最大限度地降低风险，确保每一次的冒都是安全且值得珍藏的体验。记住，你的安全不仅是自身的责任，也是对家人的承诺。
